您是否有牙齦萎縮？是否可能需要採取措施？

手動牙刷是居家口腔衛生中效果足夠的用具。刷毛應柔軟且為尼龍材質，以免傷害牙齦邊緣。刷頭應該是平的。這樣就能以小幅度畫圓的動作清潔牙齒，而不必來回用力橫刷。此外，也建議每天使用額外的用具清潔牙縫。

手動牙刷是有效清潔牙齒的方法中，科學研究最為廣泛的一種。如果您在家做口腔衛生時，既不使用手動牙刷也不使用電動牙刷，而是使用例如單束刷或潔牙木（miswak），請讓牙科診所確認您的口腔衛生方式是否有效。

「寧可多檢查一次，也不要少治療一次！」

電動牙刷是居家口腔衛生的有效用具，效果略優於手動牙刷。使用電動牙刷時，重要的是不要對牙齦額外施加壓力。正確使用電動牙刷，並不會增加發生牙齦萎縮的風險。

此外，也建議每天使用額外的用具清潔牙縫。

手動牙刷也是居家口腔衛生中效果足夠的用具。請詢問您的牙科診所，哪些用具最適合您。

牙齦萎縮可能在齒顎矯正治療期間發生，也可能在治療結束數年後才發生。

請繼續好好照顧您的健康，並每年到牙科診所檢查一次口腔健康。

吸菸會減少牙齦的血液供應，使其抵抗力降低，也因此更容易發生牙齦萎縮。

有牙齦萎縮的吸菸者，唯有在成功戒菸之後，才能考慮以手術覆蓋外露牙根表面這類可能必要的處置。

如果您對我們其他許多問題的回答也是「否」，請繼續好好照顧您的口腔健康，並每年接受一次牙科檢查。

使用口含菸等無菸菸草製品，會使口中放置菸草產品的部位發生口腔黏膜病變（白斑症，屬於可能的癌前病變），也常導致牙齦萎縮。

停止使用菸草後，黏膜病變可能會消退，但原本放置菸草產品部位的牙齦萎縮仍會存在，因此可能需要以手術治療。

如果您對我們其他許多問題的回答也是「否」，請繼續好好照顧您的口腔健康，並每年接受一次牙科檢查。

經常把玩穿洞飾品是一種可能傷害牙齒和牙齦的習慣。配戴者中約有百分之八十在接觸部位出現真正的牙齒硬組織流失，而且有 25% 的情形也會發生牙齦萎縮。

取下穿洞飾品後，牙齦萎縮仍會存在，因此可能需要以手術治療。

如果您對我們其他許多問題的回答也是「否」，請繼續好好照顧您的口腔健康，並每年接受一次牙科檢查。

牙齦退縮可能有各種原因，常發生在齒列的外側；若患有牙周病及在其治療之後，也可能在牙齒四周發生。

請告知您的牙科診所。在那裡接受詳細檢查，就能知道您是否有牙齦萎縮或牙周病，並需要適當的治療。

如果您對我們其他許多問題的回答也是「否」，請繼續好好照顧您的口腔健康，並每年接受一次牙科檢查。

牙齦退縮時，牙根表面會外露。牙根表面含有神經，可能對溫度變化過度敏感。

請告訴您的牙醫師、牙科衛生師或牙科預防保健助理，您有對溫度變化敏感的牙齒。這樣就可以討論減輕不適的方法。

如果您對我們其他許多問題的回答也是「否」，請繼續好好照顧您的口腔健康，並每年接受一次牙科檢查。

外露牙根的硬組織對蛀牙的抵抗力比牙冠的組織（琺瑯質）差。因此，牙根齲齒可能進展得更快，預防也就更加重要。

請告知您的牙科診所。在那裡接受詳細檢查，就能知道造成這種變色的原因，以及您是否需要適當的治療。

如果您對我們其他許多問題的回答也是「否」，請繼續好好照顧您的口腔健康，並每年接受一次牙科檢查。