您是否有牙龈退缩，是否需要采取相应措施？

手动牙刷是足够有效的居家口腔卫生辅助工具。刷毛应柔软并由尼龙制成，以免损伤牙龈边缘。牙刷头应为平面设计。用小幅度的圆周运动、不横向刷洗，就可以清洁牙齿。同样建议每天使用额外的辅助工具清洁牙缝。

手动牙刷是经过最多科学研究的有效清洁牙齿的方法。如果您在居家口腔卫生中既不使用手动牙刷，也不使用电动牙刷，而是例如使用单束牙刷或米斯瓦克牙刷枝（Miswak），请在牙科诊所确认您的口腔卫生技术是否有效。

“多一次检查好过少一次治疗！”

电动牙刷是有效的居家口腔卫生辅助工具。其效果略优于手动牙刷。使用电动牙刷时，重要的是不要对牙龈施加额外的压力。正确使用电动牙刷时，发生牙龈退缩的风险并不会增加。

此外，建议每天使用额外的辅助工具清洁牙缝。

手动牙刷同样是足够有效的居家口腔卫生辅助工具。请向您的牙科诊所咨询哪些辅助工具最适合您。

牙龈退缩既可能在正畸治疗期间出现，也可能在正畸治疗结束后数年才出现。

请继续关注您的健康，并每年在牙科诊所检查一次口腔健康。

吸烟会导致牙龈的血液供应变差。这会降低牙龈的抵抗力，从而也会增加发生牙龈退缩的易感性。

对于有牙龈退缩的吸烟者，只有在成功戒烟之后，才可以考虑通过手术覆盖暴露的牙根表面（如有必要）。

如果您对我们的许多其他问题的回答也是“否”，请继续关注您的口腔健康，并每年在牙科诊所接受一次检查。

使用 Snus 口含烟等无烟烟草制品，会导致其在口腔中放置部位的口腔黏膜发生病变（白斑、潜在癌前病变），并常常导致牙龈退缩。

停止使用烟草后，黏膜病变可以消退，但在烟草制品以前放置的部位，牙龈退缩仍然存在，因此可能需要通过外科手术进行治疗。

如果您对我们的许多其他问题的回答也是“否”，请继续关注您的口腔健康，并每年在牙科诊所接受一次检查。

频繁拨弄穿孔饰物是一种可能损害牙齿和牙龈的习惯。约 80% 的佩戴者在相应的接触部位出现牙齿硬组织本身的缺损，25% 的病例还会出现牙龈退缩。

摘除穿孔饰物后，相应的牙龈退缩仍然存在，因此在特定情况下需要进行手术治疗。

如果您对我们的许多其他问题的回答也是“否”，请继续关注您的口腔健康，并每年在牙科诊所接受一次检查。

牙龈萎缩可能有不同的原因，常常发生在牙列外侧，也可以在患牙周炎时及其治疗后发生在整颗牙齿周围。

请告知您的牙科诊所。在那里进行的全面检查将显示您是患有牙龈退缩还是牙周炎，以及是否需要相应的治疗。

如果您对我们的许多其他问题的回答也是“否”，请继续关注您的口腔健康，并每年在牙科诊所接受一次检查。

牙龈萎缩会使牙根表面暴露。牙根表面含有神经，可能对温度变化产生过敏反应。

请告知您的牙医、牙科保健员或预防保健助理，您有对温度变化敏感的牙齿。这样也可以相应地讨论缓解不适的方法。

如果您对我们的许多其他问题的回答也是“否”，请继续关注您的口腔健康，并每年在牙科诊所接受一次检查。

暴露牙根的硬组织对龋齿的抵抗力不如牙冠的物质（牙釉质）。因此，所谓的根面龋可能进展更快，所以必须更好地预防。

请告知您的牙科诊所。在那里进行的全面检查将显示这些变色的原因，以及您是否需要相应的治疗。

如果您对我们的许多其他问题的回答也是“否”，请继续关注您的口腔健康，并每年在牙科诊所接受一次检查。