के तपाईंलाई गिजाको रिसेसन छ, र यसका लागि तपाईंले केही गर्नुपर्ने हुन सक्छ?

हातले चलाउने ब्रसहरू घरमा मुख सरसफाइका लागि पर्याप्त प्रभावकारी सहायक सामग्री हुन्। गिजाको किनारालाई हानि नपुगोस् भनेर यसका रौंहरू नरम र नाइलनबाट बनेका हुनुपर्छ। ब्रसको टाउको चेप्टो आकारको हुनुपर्छ। यसले साना गोलाकार चालसहित, घस्ने चालबिना दाँत सफा गर्न सकिन्छ। साथै दाँतहरूबीचको खाली ठाउँलाई थप सहायक सामग्रीद्वारा दैनिक सफा गर्न पनि सिफारिस गरिन्छ।

हातले चलाउने ब्रस प्रभावकारी रूपमा दाँत सफा गर्ने सबैभन्दा धेरै वैज्ञानिक रूपमा अध्ययन गरिएको विधि हो। यदि तपाईं घरमा मुख सरसफाइका लागि हातले चलाउने ब्रस वा इलेक्ट्रिक ब्रस होइन, उदाहरणका लागि एकल-गुच्छा ब्रस (सिंगल-टफ्ट ब्रस) वा मिस्वाक (दतिउन) प्रयोग गर्नुहुन्छ भने आफ्नो मुख सरसफाइको तरिका सफल छ भनेर दन्त क्लिनिकमा पुष्टि गराउनुहोस्।

“एउटा उपचार कम हुनुभन्दा एउटा जाँच बढी हुनु राम्रो!”

इलेक्ट्रिक टुथब्रसहरू घरमा मुख सरसफाइका लागि प्रभावकारी सहायक सामग्री हुन्। यिनको प्रभाव हातले चलाउने ब्रसको भन्दा थोरै राम्रो हुन्छ। इलेक्ट्रिक टुथब्रस प्रयोग गर्दा गिजामा थप दबाब नदिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। इलेक्ट्रिक टुथब्रस सही तरिकाले प्रयोग गरेमा गिजाको रिसेसन हुने जोखिम बढ्दैन।

साथै दाँतहरूबीचको खाली ठाउँलाई थप सहायक सामग्रीद्वारा दैनिक सफा गर्न पनि सिफारिस गरिन्छ।

हातले चलाउने ब्रसहरू पनि घरमा मुख सरसफाइका लागि पर्याप्त प्रभावकारी सहायक सामग्री हुन्। तपाईंका लागि कुन सहायक सामग्रीहरू सबैभन्दा उपयुक्त छन् भन्नेबारे आफ्नो दन्त क्लिनिकमा सल्लाह लिनुहोस्।

गिजाको रिसेसन अर्थोडन्टिक उपचारको क्रममा र उपचार सकिएको धेरै वर्षपछि पनि देखा पर्न सक्छ।

आफ्नो स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल गरिरहनुहोस् र आफ्नो मुखको स्वास्थ्य जाँचका लागि वर्षमा एक पटक दन्त क्लिनिकमा परीक्षण गराउनुहोस्।

चुरोट पिउनाले गिजामा रक्तसञ्चार कम हुन्छ। यसले गिजाको प्रतिरोध क्षमता घटाउँछ, जसले गिजाको रिसेसन हुने सम्भावना पनि बढाउँछ।

गिजाको रिसेसन भएका धूम्रपान गर्नेहरूमा, आवश्यक भएमा खुला भएका जराका सतहहरूलाई शल्यक्रियाद्वारा ढाक्ने उपचार सफलतापूर्वक धूम्रपान छोडेपछि मात्र सुरु गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईंले हाम्रा अन्य धेरै प्रश्नहरूको उत्तर पनि “होइन” दिनुभएको छ भने आफ्नो मुखको स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल गरिरहनुहोस् र वर्षमा एक पटक दन्त क्लिनिकमा परीक्षण गराउनुहोस्।

स्नस जस्ता धुवाँरहित सुर्तीजन्य पदार्थको सेवनले मुखभित्र ती राखिने ठाउँमा मुखको श्लेष्म झिल्लीमा परिवर्तन (ल्युकोप्लाकिया, क्यान्सरपूर्व अवस्थामा परिणत हुन सक्ने परिवर्तन) र प्रायः गिजाको रिसेसन पनि निम्त्याउँछ।

सुर्ती सेवन छोडेपछि श्लेष्म झिल्लीका परिवर्तनहरू फेरि हराउन सक्छन्, तर सुर्तीजन्य पदार्थ पहिले राखिने ठाउँमा गिजाको रिसेसन कायमै रहन्छ, त्यसैले आवश्यक परे यसको शल्यक्रियाद्वारा उपचार गर्नुपर्ने हुन्छ।

यदि तपाईंले हाम्रा अन्य धेरै प्रश्नहरूको उत्तर पनि “होइन” दिनुभएको छ भने आफ्नो मुखको स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल गरिरहनुहोस् र वर्षमा एक पटक दन्त क्लिनिकमा परीक्षण गराउनुहोस्।

पियर्सिङसँग बारम्बार खेल्नु एउटा यस्तो बानी हो, जसले दाँत र गिजालाई हानि पुर्याउन सक्छ। पियर्सिङ लगाउने करिब ८० प्रतिशत व्यक्तिहरूमा सम्पर्क हुने सम्बन्धित ठाउँहरूमा दाँतको कडा भाग नै खिइएको देखिन्छ, र २५% अवस्थामा गिजाको रिसेसन पनि देखिन्छ।

पियर्सिङ हटाएपछि पनि सम्बन्धित गिजाको रिसेसन कायमै रहन्छ, त्यसैले परिस्थितिअनुसार यसको शल्यक्रियाद्वारा उपचार गर्नुपर्ने हुन्छ।

यदि तपाईंले हाम्रा अन्य धेरै प्रश्नहरूको उत्तर पनि “होइन” दिनुभएको छ भने आफ्नो मुखको स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल गरिरहनुहोस् र वर्षमा एक पटक दन्त क्लिनिकमा परीक्षण गराउनुहोस्।

गिजा पछि हट्नुका विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्, र यो प्रायः दाँतहरूको बाहिरी भागमा, वा पायरियामा र यसको उपचारपछि सम्पूर्ण दाँतको वरिपरि पनि देखा पर्न सक्छ।

आफ्नो दन्त क्लिनिकलाई जानकारी दिनुहोस्। त्यहाँ गरिने विस्तृत परीक्षणले तपाईंलाई गिजाको रिसेसन छ वा पायरिया, र तपाईंलाई सोहीअनुसारको उपचार चाहिन्छ कि चाहिँदैन भन्ने देखाउनेछ।

यदि तपाईंले हाम्रा अन्य धेरै प्रश्नहरूको उत्तर पनि “होइन” दिनुभएको छ भने आफ्नो मुखको स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल गरिरहनुहोस् र वर्षमा एक पटक दन्त क्लिनिकमा परीक्षण गराउनुहोस्।

गिजा पछि हट्दा जराका सतहहरू खुला हुन्छन्। यिनमा स्नायुहरू हुन्छन्, जसले तापक्रमको परिवर्तनप्रति अति संवेदनशील प्रतिक्रिया जनाउन सक्छन्।

आफ्नो दन्त चिकित्सक, दन्त स्वास्थ्यकर्मी वा प्रोफिल्याक्सिस सहायकलाई तपाईंका दाँतहरू तापक्रम परिवर्तनप्रति संवेदनशील छन् भनेर जानकारी दिनुहोस्। यसअनुसार समस्या कम गर्ने उपायहरूबारे पनि छलफल गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईंले हाम्रा अन्य धेरै प्रश्नहरूको उत्तर पनि “होइन” दिनुभएको छ भने आफ्नो मुखको स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल गरिरहनुहोस् र वर्षमा एक पटक दन्त क्लिनिकमा परीक्षण गराउनुहोस्।

खुला भएको दाँतको जराको कडा पदार्थ दाँतको क्राउनको पदार्थ (इनामेल) भन्दा क्यारिजविरुद्ध कम प्रतिरोधी हुन्छ। त्यसैले जराको क्यारिज छिटो बढ्न सक्छ, जसका कारण यसको रोकथाममा अझ बढी ध्यान दिनुपर्छ।

आफ्नो दन्त क्लिनिकलाई जानकारी दिनुहोस्। त्यहाँ गरिने विस्तृत परीक्षणले यी दागहरूको कारण के हो र तपाईंलाई सोहीअनुसारको उपचार चाहिन्छ कि चाहिँदैन भन्ने देखाउनेछ।

यदि तपाईंले हाम्रा अन्य धेरै प्रश्नहरूको उत्तर पनि “होइन” दिनुभएको छ भने आफ्नो मुखको स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल गरिरहनुहोस् र वर्षमा एक पटक दन्त क्लिनिकमा परीक्षण गराउनुहोस्।